A stressz és a hajszolt életmód hatása az egészségre:

A stressz és a zaklatott életmód Európa, sőt világ-szerte hatással van a lakosság egészségére

Életünk túl elfoglalt ahhoz, hogy megfelelően táplálkozzunk, rendszeresen sportoljunk, és eleget aludjunk. Megbomlott az egyensúly.

·        A világon minden 5-ik ember valamilyen fájdalomban szenved.

·        Az európai férfiak 54 százaléka, a nők 42 százaléka túlsúlyos.

·        A WHO becslése szerint világszerte 300 millió a túlsúlyban szenvedők száma.

·        Magyarországon az elhízott beteg több mint a népesség fele, azaz 6 millió ember.

·        A rák, a szívinfarktus és az agyvérzés, a három leggyakoribb "természetes" halálozási ok, amely a stressz és az egészségtelen életmód következménye.

·        A krónikus betegségek előfordulása 30-40 százalékkal lenne csökkenthető, ha az emberek naponta legalább 30 percet gyalogolnának.

·        A savas ivóvíz növeli az esélyt a Diabetes-re.

·        Az emberek ma több időt töltenek zárt terekben, mint szabad levegőn. A beltéri levegőben a szennyező anyagok aránya minimum kétszerese, de akár százszorosa is lehet a kültéri levegőjének.

         A legnagyobb vágygyilkos egyértelműen a stressz. A lelkileg vagy testileg túlhajszolt ember szervezete kevesebb nemi hormont állít elő.

Tudtad-e például, hogy…

- a stressz hatására kialakuló mentális megbetegedések, a depresszió tömeges elterjedése az új évezred legsúlyosabb népegészségügyi problémáit jelentik?

Minden negyedik európai polgár szembesül lelki egészségi problémával legalább egyszer életében!

- a 15-44 éves korcsoportban az összes megbetegedés okozta társadalmi és gazdasági veszteség 30%-a a lelki egészség zavaraiból származik?

- a hazai lakosság több mint 15%-a élete során legalább egyszer súlyos depressziós állapotba kerül?

- a stresszhez kapcsolódó betegségek és balesetek a munkából való kimaradások 75%-áért tehetők felelőssé?

- a stressz következtében kialakuló megbetegedések Magyarországon évente 200 milliárd forint kárt okoznak a gazdaságnak?

- Közismert az a riasztó statisztika is, miszerint Magyarországon jelenleg minden ötödik ember depressziós.

 

Magyarországon:

·        Minden negyedik lakos kimerültségben szenved.

·        Minden 4. ember allergiás

·        A gyerekek közül már minden 2. valamilyen allergiában szenved, ami főleg felsőlégúti megbetegedésekhez vezet.

·        Magyarországon 700 000 cukorbeteg van (egyesek szerint 1 millió), világviszonylatban 194 milliót tartanak nyilván és 2025-ig ez a szám megduplázódik.

·        Magas vérnyomásban 2 millió, csontritkulásban 900 000 ember szenved (600 ezer nő és 300 ezer férfi).

·        Szívinfarktusban évente 40 000 ember hal meg

·        Ugyancsak évente mintegy 30 ezer ember hal meg valamilyen daganatos megbetegedésben

·        Az ország leszázalékolt rokkantjainak és betegállományban levőinek mintegy   25 %-a reumatikus panaszokkal küzd  

    
Az egészségügy válasza ezekre a problémákra leggyakrabban a gyógyszer, amely majdnem mindig újabb mellékhatásokat okoz és újabb, egyre nagyobb költségeket jelent az egyénnek és a társadalomnak.

• A savas ivóvíz növeli az esélyt a Diabetes-re.
• A krónikus betegségek előfordulása 30-40 százalékkal lenne csökkenthető, ha az emberek naponta legalább 30 percet gyalogolnának.
• Napi 4 óra alvással az embernek 73%-kal nagyobb az esélye arra, hogy túlsúlyos legyen (www.columbia.edu).
• Ma az emberek 20 százalékkal alszanak kevesebbet, mint száz évvel ezelőtt. Az alváshiánnyal járó rövidtávú tünetek befolyásolják az agytevékenység és az immunrendszer hatékony működését.
• Azoknál az embereknél, akik rendszeresen csak hat órát, vagy kevesebbet alszanak, vérükben olyan káros vegyi anyagokat tartalmazó vegyületeket találtak, amelyek hízáshoz és cukorbetegséghez vezethetnek.
• Tudományos kutatások bebizonyították, hogy ha házon kívül étkezünk, 50 %-kal magasabb a zsír-, nátrium-, és kalória-bevitelünk, mintha otthon főzött ételeket fogyasztanánk.
   
  

A túlzott mértékű munkahelyi stressz rövid és hosszú távon egyaránt káros következményekkel járhat:

Szervezeti szinten:                                            Egyéni szinten:

• Kommunikációs zavarok                • Betegségekre való hajlam

• Táppénzes hiányzások                 • Agresszivitás

• Kilépések                                     Egészségkárosítás                                                               (pl.dohányzás)

• Munkahelyi feszültségek               • Depresszió, szorongás

• Anyagi károk, balesetek                • Kiégés

• Termelékenység-csökkenés           • Teljesítményromlás

Ne legyél statisztikai adat!

Törődj egészségeddel, hogy ne kelljen foglalkoznod a betegséggel!

Vissza

 

Oldal: A stressz és a hajszolt életmód
TABUTÉMÁK - AMIT SOSEM MERTÉL MEGKÉRDEZNI, VAGY NEM VOLT KITŐL! - © 2008 - 2024 - tabutemak.hupont.hu

Ingyen honlap és ingyen honlap között óriási különbségek vannak, íme a második: ingyen honlap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat